7月的是最美的季节，气温20度左右，舒适宜人。大自然把7月的最好的地方给了青海。而青海因国内最大的内陆咸水湖——青海湖而得名，而雄阔壮美的自然风光的青海一直吸引着广大的游客前来参观。
青海湖被中国评为“中国最美的湖泊”，环湖的千亩油菜竞相绽放，蓝色无垠的湖水衬托着点点油菜花，色彩缤纷。高山牧场的野花如绸似锦，数不尽的牛羊也点缀其间，美不胜收。
这片中国最美丽的湖泊有着非常生动的历史故事。传说青海湖正是王母娘娘最大的瑶池，每年农历六月六都会在此设蟠桃盛会。
而为【中国最大的咸水湖与最大的内陆湖】，这里是鱼儿的乐园，候鸟的天堂。青海湖特有鱼种湟鱼，没有鳞片，鱼身泛黄，因生活在咸水湖，可以食用的食物较少，生长特别缓慢，十年只长一斤。正因为如此，1964年国家将青海湖列为对象，青海裸鲤列为国家重要名贵水生经济动物。注意文明旅游，避免。
如果可以在青海湖边来一次环湖骑行或者策马奔腾，穿上一身白衣，漫步于碧水蓝天间。又或者躺卧在油菜花的花海里，穿着藏族服饰，品尝藏族特色美食。也许你也会成为别人镜头里最美的风景。
1、注意高反。带好防护装备。太阳帽、太阳镜、长袖衣裤、防晒霜，以及户外三件套(冲锋衣、速干衣、抓绒)保暖衣,太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋）；防止高紫外线灼伤皮肤，女性朋友最好带上帽子、头巾等遮阳物。
3、饮食方面要注意补充维生素，多喝水。青海藏区青梨酒颇为醉人，美酒虽好，可不要贪杯奥。还要带一些干粮、水果和零食,保温水壶;
4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。藏民好客并非强制要求，在尊重对方习俗的基础上做到量力而行。
5、第一次进入高原地区的旅行者，做一些防止高原反应的措施。适当服用“红景天”或者充分喝水。